Sporcular neden beline kemer takar? Ağırlık kemeri olarak da adlandırılan bu kemerin, spor salonunda egzersiz yaparken ağırlık kaldırırken belinizin ve vücudunuzun düz kalmasını sağlayan bir emniyet kemeri görevi gördüğü söylenebilir. Kemer ne işe yarıyor? Kemer, bele sarılan ve bir tokayla tutturulan kumaş, deri veya metalden yapılmış bir kemerdir. Giysiye uyacak şekilde yapılabilir veya aksesuar olarak giysiden bağımsız olarak kullanılabilir. Vücut kemeri ne işe yarar? Ağırlık kemerleri antrenman sırasında önemli bir güvenlik önlemi olarak kullanılır. Kemer bel ve sırt bölgesini destekler ve ağır kaldırma egzersizleri sırasında olası yaralanmalara karşı koruma sağlar. Kemer takmak beli inceltir mi? Düzenli kullanımda etkisi sadece bir…
Yorum Bırak